食べるコラーゲンの嘘・ホント

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コラーゲン配合、コラーゲン入り、などと書いてある化粧品や食品をみると、あっなんだか良さそう・・・！と思ってついつい買ってしまうのですが、中でも今気になっているのが食べるコラーゲン。
食べることでコラーゲンをよりダイレクトに摂取することができるんでしょうか？食べるコラーゲンと、その他の食品とのちがいや、食べるタイプといってもかなり種類も豊富なようで、一体何が違うのかとか、どうやって選べば良いのか、まずは調べてみることにしました。

コラーゲンと言えば美肌対策などのイメージが強いですが、そもそも一体どういうものなのかというと、ヒトの体の真皮や靭帯、骨、軟骨、腱などをつくるタンパク質の一種で、細胞外基質の主成分とされる物質で、ヒトの体内における全てのタンパク質のうちのおよそ3割をもしめているんだそうです。そして、その種類はなんと30種類以上もあるらしく、それぞれの組織ごとに主成分となる物質が違うんだそうです。

私たちの身近なもので言うと、ゼリーなどお菓子を作る時につかうゼラチンなどの原料ですよね。あのぷるぷる、つやつやとした感じは、美肌のイメージにもなっている気がします。
しかしコラーゲンは、年齢とともに徐々に減っていってしまうんだそうです。だからこそ、こんなに様々な商品が出回っているんですね。

肌への吸収率が早い食べる　コラーゲンは、低価格でできる美容法のひとつ。簡単だし朝取りいればいいので忙しい人にもオススメです。